לפעמים אנחנו מבקשים לנוע ולהשתנות. המחשבה על שינוי של מנגנונים פנימיים יכולה להיות מלחיצה או מאיימת, והדרך לשם לעיתים מעורפלת. ומה אם הייתי אומרת לכם ששינוי הוא אפשרי, כשעושים אותו ביחד?
בעזרת נוכחות קשובה ואוהבת, אנו לומדים לשים לב לעצמנו, לתחושות בטן, לרגשות חבויים, לטריגרים של כעס או פחד. במרחב בטוח וחם, אפשר לזהות דפוסים פנימיים שמגבילים את יכולתנו לחיות חיים מלאים, יצירתיים וזורמים. האטה וחמלה מטפחות את יכולתנו לאהוב, להיות אהובים, לפרוח ולהיות שמחים וטובי לב יותר.
